Логотип сайта Томаты: выращивание, сорта, рецепты
Томаты: выращивание, сорта, рецепты

  • Сорта
  • Выращивание и уход
  • Болезни и вредители
  • Пестициды
    • Фунгициды
  • Календарь посадки
  • Рецепты
    • На зиму
    • Свежие помидоры
    • Кабачки
    • Баклажаны
  • Строительство
  1. Главная
  2. »
  3. Рецепты

Жиросжигающий супчик с помидорами “8 кг за неделю”

26.02.2019 Рецепты

супчик с помидорами

Сидеть неделю на строгой диете, чтобы сбросить несколько килограммов – не самое лучшее решение. Тут и проблемы со здоровьем могут возникнуть, и настроение испортится, и общее самочувствие оставляет желать лучшего. Вместо того чтобы морить себя голодом и подсчитывать до грамма все, что съедено за день, попробуйте приготовить жиросжигающий супчик по нашему правильному рецепту. Это, конечно, не чудо-средство, определенные ограничения в питании будут. Но, судя по отзывам такой мягкий способ похудения, помогает сбросить до 8 кг. за неделю. Низкокалорийный суп готовится на воде или отваре из овощей, в нем минимум жиров и углеводов и много клетчатки, которая притупляет чувство голода. Обязательный ингредиент супа – капуста. Можете выбирать любую на свой вкус: белокочанную, брокколи, савойскую, брюссельскую, пекинскую, цветная капуста тоже подойдет. Для вкуса добавим помидоры – летом возьмем свежие, зимой можно добавить консервированные или замороженные. Остальные овощи на ваше усмотрение, единственное, чего не должно быть в супе – это картофель. Можете добавить морковь, все виды лука, сладкий и горький перец, репу, кабачки, баклажаны. Суп рекомендуется есть небольшими порциями, как только почувствуете, что проголодались.

Ингредиенты:

  • белокочанная капуста свежая – 250 гр;
  • некрупная морковь – 1 шт;
  • репчатый лук – 1 головка;
  • свежий или замороженный сладкий перец – 1 шт;
  • имбирь (свежий корешок) – 1 ч. л. мелко нарезанного;
  • помидоры – 2 шт;
  • масло растительное – 0,5 ч. л;
  • соль – по вкусу;
  • чеснок – 2 дольки;
  • куркума – 0,5 ч. л;
  • соль – по вкусу;
  • перец острый хлопьями – 1/3 ч. л (или 2-3 колечка свежего);
  • овощной отвар или вода – 1,5 литра.

Как приготовить жиросжигающий супчик с помидорами “8 кг за неделю”

Измельчаем морковь тонкой соломкой или натираем через терку. Мелко режем луковицу.

лук нарезать, морковь натереть

Если в суп добавляется замороженный перец, нарезанный кусочками или соломкой, оставляем как есть, размораживать не нужно. Свежий болгарский перец режем брусочками. Шинкуем не очень тонкими полосками капусту.

нарезать капусту и перец

В кастрюльке или глубоком сотейнике разогреваем пол чайной ложки масла. Выкладываем лук, пассеруем не поджаривая. Через одну-две минуты добавляем к луку мелко нарезанный чеснок и свежий имбирь – эти пряности улучшат вкус супа и ускорят метаболизм.

добавить к луку имбирь и чеснок

Как только усилится аромат чеснока и имбиря, добавляем морковь. Оставляем томиться на малом огне, не добавляя масло или воду.

обжарить морковь

Через две-три минуты добавляем в кастрюльку сладкий перец и помидоры. Свежие томаты режем дольками, консервированные разминаем вилкой и добавляем вместе с одной-двумя ложками сока.

добавить перец и помидоры

Даем овощам потомиться несколько минут. Добавляем капусту, перемешиваем.

добавить капусту

Вливаем кипящую воду или горячий овощной отвар. После закипания подсаливаем, приправляем сушеным или свежим перцем, куркумой.

добавить воды и специи

Варим суп до готовности капусты, примерно 10-15 минут при тихом кипении. Перед выключением пробуем на соль, специи.

супчик с помидорами готов

Приятного аппетита!

Важно!
Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Otomate.ru в ленте "Яндекса"

супчик с помидорами
7 комментариев к статье
  1. Маргарита

    16.04.2019 | 11:54

    Ноги протянешь.

    Ответить
  2. Надежда

    19.04.2019 | 13:17

    Очень неплохо добавить к такому супчику стебель сельдерея- это же единственный овощ с отрицательными калориями! А так чудесный, прекрасный способ для похудения.

    Ответить
  3. Екатерина

    20.04.2019 | 21:10

    Ни к чему такое обилие овощей за один раз – можно каждый день менять набор ингредиентов и только не использовать картошку. Правда, в небольшом количестве и она допустима хотя бы пару раз в неделю. Первое время будет казаться, что без мяса невозможно насытиться, но достаточно быстро привыкаешь к такой пище. Особенно важна такая диета при нефрозаболеваниях.

    Ответить
  4. Надежда

    23.04.2019 | 11:57

    Я варила такой суп, вкусный, но я похудела за неделю на 500 гр.

    Ответить
  5. Алина

    26.04.2019 | 12:18

    8 кг за неделю! Вот кого вы дурите? Еще бы написали 15 кг за 3 дня.

    Ответить
  6. вася

    28.04.2019 | 13:35

    это называется Боннский суп…не приписывайте себе авторство..

    Ответить
  7. Виль

    04.05.2019 | 09:23

    Хороший супчик , за неделю точно можно скинуть 5 –7 кг ,но нужно пить воду 1,5 -2,0 л воды и ! Обязательно прогулки . Рюкзачок за спину с бутылочкой воды и… айда изучать достопримечательности окружающей среды часик, другой .Можно прихватить подругу, или друга На себе испытал Великолепно !!! Но далее придерживаться разумного питания P.S. в супчик необходимо добавлять сельдерей !!!

    Ответить
Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Лучшие статьи
  • Миниатюра к статье Сорта томатов устойчивые к фитофтореСорта томатов устойчивые к фитофторе...
  • Миниатюра к статье Непасынкующиеся сорта томатов для открытого грунтаНепасынкующиеся сорта томатов для открытого грунта...
  • Миниатюра к статье BioGrow, биоактиватор роста растений: инструкция, отзывыBioGrow, биоактиватор роста растений: инструкция, отзывы...
  • Миниатюра к статье Характеристика и описание томата “Сибирский скороспелый”Характеристика и описание томата “Сибирский скороспелы...
  • Миниатюра к статье “Великие” томаты – Екатерина, Владимир и Александр“Великие” томаты – Екатерина, Владимир и А...
Свежие комментарии
  • Захар1215 к записи Характеристика и описание томата “Первоклашка”
  • Любовь к записи Почему плодоножка у томатов не краснеет? Что делать
  • Хуршед к записи Томат Волверин: характеристика и описание сорта, урожайность
  • Жаннета к записи Почему лучше сажать два корня томатов в одну лунку
  • Роза Анатольевна к записи Характеристика и описание томата “Виагра”
Скидки на Алиэкспресс
Интересные сорта
  • Миниатюра к статье Характеристика и описание томата «Воловьи уши», отзывыХарактеристика и описание томата «Воловьи уши», отзывы
  • Миниатюра к статье Сорта томатов устойчивые к фитофтореСорта томатов устойчивые к фитофторе
  • Миниатюра к статье Непасынкующиеся сорта томатов для открытого грунтаНепасынкующиеся сорта томатов для открытого грунта
  • Миниатюра к статье Какие огурцы стоит посадить в теплице в Подмосковье в 2020 году: сорта и описанияКакие огурцы стоит посадить в теплице в Подмосковье в 2020 году: сорта и описания
  • Миниатюра к статье Лучшие сорта огурцов на 2020 год: сибирская селекция и наименования с описаниемЛучшие сорта огурцов на 2020 год: сибирская селекция и наименования с описанием
Интересно
© 2021 ~ Томаты: выращивание, сорта, рецепты ~ ~ WP-Fairytale