Логотип сайта Томаты: выращивание, сорта, рецепты
Томаты: выращивание, сорта, рецепты

  • Сорта
  • Выращивание и уход
  • Болезни и вредители
  • Пестициды
    • Фунгициды
  • Календарь посадки
  • Рецепты
    • На зиму
    • Свежие помидоры
    • Кабачки
    • Баклажаны
  • Строительство
  1. Главная
  2. »
  3. Советы

Чем хурма опасна для организма?

10.08.2022 Советы

Хурма
  1. Польза хурмы для организма
  2. Противопоказания к употреблению хурмы

Хурма (Diospyros) – вкусный фрукт, который в нашей стране появляется зимой. Это вкусное лакомство отличается полезным свойствами, поэтому оно так ценится. Можно хурму использовать и в кулинарии. Но, несмотря на то, что этот плод так полезен, у него есть и противопоказания. Поэтому перед употреблением Diospyros ознакомиться нужно с рекомендациями специалистов, чтобы не навредить себе.

Польза хурмы для организма

Чтобы определить пользу продукта, нужно выяснить его состав. От него, а также от калорийности фрукта, зависят его полезные свойства. Хурма богата минералами, аминокислотами, элементами, которые поддерживают правильную работу организма человека.

Компонент Характеристика

Витамин C

Повышает защитные функции иммунной системы, делает сосуды эластичными, борется с усталостью, повышает работоспособность. Поэтому полезно ее употреблять в период простуд

Витамин A

Заживляет раны, помогает обмену веществ, снижает риск развития злокачественных образований, уничтожает вирусы в организме

Кальций

Нормализует работу сердечно-сосудистой, нервной систем. Укрепляет костную ткань

Калий

Профилактика против болезней сердечно-сосудистой системы (инфаркт, инсульт). Выводит из организма лишнюю жидкость, борется с отеками

Натрий

Нормализует кислотно-щелочной баланс

Витамины группы B

Повышает стойкость к стрессам и депрессиям, стабилизирует работу нервной системы

Магний

Насыщает организм энергией

Железо

Ответственен за нормальное состояние крови, волос, кожного покрова и внутренних органов

Йод

Улучшает аппетит и сон, нормализует работу эндокринной системы

Танин

Улучшает общее состояние при расстройствах ЖКТ

В составе хурмы присутствуют также белки, кислоты органического происхождения, клетчатка, сахароза и пр.

Внимание!
Кожура продукта опасна для здоровья, поэтому употреблять его необходимо без нее. В противном случае в желудке могут образоваться пищевые камни.

По словам медиков, регулярное употребление Diospyros помогает улучшить состояние десен. Этот продукт является профилактикой такого заболевания, как цинга, возникающего из-за дефицита витамина C. Также он полезен и при других состояниях человека:

  • запор – благодаря большому содержанию воды и природных волокон фрукт обладает мягким слабительным свойством. Но злоупотреблять им не стоит, поскольку можно добиться обратного эффекта;
  • алкогольная интоксикация – в этом случае употреблять хурму следует утром, после употребления крепких напитков. Она выведет токсины и восстановит клетки печени;
  • онкологические заболевания – Diospyros богата антиоксидантами, поэтому выводит свободные радикалы из организма;
  • лишний вес – большое содержание клетчатки в плоде способствует быстрому насыщению и утоляет голод на длительный период. Уменьшает тягу к десертам.

Используют для медицинских целей и листья плода. Из них готовят отвар, который помогает ускорить остановку кровотечения, дезинфицировать рану и способствует их заживлению.

Интересно!
Листья хурмы используют для заваривания чая. Такой напиток тонизирует и возвращает силы.

Эта крупная ягода полезна также при беременности, для мужского, женского и детского организмов.

Вам пригодится:

Какой вред несет шиповник для организма?Шиповник — кустарник, имеющий красные плоды с легкой кислинкой. Его ягоды собирают осенью, сушат, замораживают,…

Хурма при беременности

В экзотическом плоде содержатся витамины и иные активные компоненты, необходимые для вынашивания здорового ребенка. Поэтому будущие мамы включают хурму в свой ежедневный рацион. В результате:

  • укрепляется скелет ребенка благодаря кальцию;
  • исчезает отечность;
  • нормализуется обмен веществ;
  • происходит профилактика малокровия.

Помимо этого, хурма помогает бороться с бессонницей, стрессом и депрессией благодаря витамину С. Но, несмотря на явную пользу фрукта, специалисты все же рекомендуют употреблять его в ограниченном количестве. Они объясняют это вероятностью развития аллергии у малыша.

Польза хурмы для мужчин, женщин и детей

Ежедневно мужчины подвергаются стрессам, депрессивному настроению и нервным срывам, что пагубно сказывается на здоровье. Справиться с такими последствиями воздействия окружающей среды сможет хурма. В ее состав входят микроэлементы и витамины, которые необходимы для поддержания функций мужского организма и повышения его выносливости.

Вам пригодится:

Ликопин в томатах — что это?Томат один из главных источников пигмента ликопина, мощного растительного антиоксиданта, чья активность вдвое выше,…

Фрукт также полезен для женщин, поскольку приостанавливает процессы старения и помогает худеть. Экстракты плода входят в состав косметических средств, направленных на борьбу с морщинами и расширенными порами. В медицинских целях используется для нормализации гормонального фона, давления, работы мочеполовой системы и пр.

Польза хурмы для детей также неоценима. При регулярном ее употреблении улучшается мозговая активность, укрепляются кости, зубы, волосы, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы.

Внимание!
Детям до трех лет не рекомендуется присутствие этого экзотического фрукта в рационе.

Несмотря на явные полезные свойства, употреблять продукт необходимо осторожно, поскольку есть ограничения.

Противопоказания к употреблению хурмы

Ягода вкусная и полезная, но существуют рекомендации к ее употреблению. В частности, взрослому человеку разрешается съедать в сутки не больше 4 плодов. Дети, возрастом до 12 лет, могут съесть не более 1 фрукта в день. В любом случае нужно учесть, что хурма противопоказана при:

  • болезнях ЖКТ. В частности речь идет о спайках и послеоперационном периоде;
  • сахарном диабете – в хурме много сахара, что опасно при таком заболевании;
  • аллергии;
  • ожирении – ягода относится к диетическим продуктам, но при ожирении она может навредить;
  • индивидуальной непереносимости отдельных компонентов продукта;
  • диарее – ситуация может усугубиться, поскольку хурма обладает слабительным действием;
  • проблемах с щитовидной железой – в ягоде много йода, поэтому ситуация может ухудшиться.

Нельзя употреблять экзотический фрукт с молоком или холодной водой. Это может спровоцировать рвоту, диарею и иные последствия, которые могут быть опасными.

Вам пригодится:

Можно ли помидоры хранить в холодильникеНеповторимый вкус и запах отличают свежесрезанные томаты от тех, которые хранились при неблагоприятных условиях….

Нельзя есть плод натощак, поскольку это может вызвать расстройство желудка.

Хурма – полезный продукт, богатый витаминами и минералами. Но перед ее употреблением необходимо получить консультацию специалиста, при наличии проблем со здоровьем. Особенно это касается детей и беременных женщин.

Вам также может быть интересно:
  • Алоэ – эликсир молодости и здоровья!
  • Томат Обеденная тарелка: характеристика сорта, особенности выращивания, фото
  • вершинная гниль у томатовКак избавиться от вершинной гнили на помидорах народными средствами
  • Тиовит ДжетЭффективный Фунгицид "Тиовит джет" особенности применения
Логотип сайта Томаты: выращивание, сорта, рецепты

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Лучшие статьи
  • Миниатюра к статье Непасынкующиеся сорта томатов для открытого грунтаНепасынкующиеся сорта томатов для открытого грунта...
  • Миниатюра к статье Сорта томатов устойчивые к фитофтореСорта томатов устойчивые к фитофторе...
  • Миниатюра к статье BioGrow, биоактиватор роста растений: инструкция, отзывыBioGrow, биоактиватор роста растений: инструкция, отзывы...
  • Миниатюра к статье “Великие” томаты – Екатерина, Владимир и Александр“Великие” томаты – Екатерина, Владимир и А...
Свежие комментарии
  • Жанна к записи Характеристика и описание помидоров сорта «Балконное чудо»
  • Анна к записи Томат Ворлон: описание сорта, характеристика, отзывы
  • Инна к записи 7 полезных способов применения газет для огорода
  • евгений к записи Характеристика и описание томата “Серебристая ель”, фото и отзывы
  • Леонид к записи Расскажем куда девать остатки прошлогоднего картофеля
Интересные сорта
  • Миниатюра к статье Раннеспелые помидоры устойчивые к заболеваниям и заморозкамРаннеспелые помидоры устойчивые к заболеваниям и заморозкам
  • Миниатюра к статье Подборка сладких черных сортов томатовПодборка сладких черных сортов томатов
  • Миниатюра к статье Крупноплодные сорта томатов для Средней полосы РоссииКрупноплодные сорта томатов для Средней полосы России
  • Миниатюра к статье Какие сорта томатов лучше сажать в Ленинградской области?Какие сорта томатов лучше сажать в Ленинградской области?
  • Миниатюра к статье Самые старые и популярные сорта томатовСамые старые и популярные сорта томатов
Интересно
© 2023 ~ Томаты: выращивание, сорта, рецепты ~ ~ WP-Fairytale