Салат “Свежесть” с курицей и помидорами – легкий салатик на каждый день

10.08.2022 Рецепты

Как приготовить салат "Свежесть" с курицей и помидорами

Приготовим салат “Свежесть” с огурцом, курицей, помидорами, яйцом и сыром. Салат получается легким, он просто идеально подойдет для обеда или ужина, также такой салат можно подавать на праздничный стол. Его можно предложить всем, и тем, кто на диете, и тем, кто придерживается правильного питания или просто любителям свежих легких салатов, без майонеза. Для заправки используем немного масла и лимонного сока, для пикантности можно добавить щепоть сухого чеснока. Что ж, если вы любите подобные рецепты, непременно попробуйте приготовить этот салатик, используя пошаговые фото..

Ингредиенты:

куриное филе – 200 г;
листья салата – 3-4 шт.;
помидоры – 1 шт.;
огурцы свежие – 1 шт.;
яйца куриные – 1 шт.;
сыр твердый – 40 г;
масло растительное – 1 ст.л.;
сок лимона – по вкусу;
соль, перец – по вкусу.

Как приготовить салат “Свежесть” с курицей и помидорами

Подготовить все необходимые продукты по списку. Салатные листья ополоснуть и просушить, порвать салат руками и выложить на плоскую тарелку.

Помидор ополоснуть и просушить, нарезать дольками, уложить поверх салата.

Свежий огурец также сполоснуть, просушить. Нарезать огурец кружочками и разложить между дольками помидоров.

Куриное филе ополоснуть и просушить, после отварить в подсоленной воде в течение 20 минут. Филе остудить и нарезать кусочками, разложить на тарелку с овощами.

Куриное яйцо сварить вкрутую, почистить и разрезать пополам. Переложить яйцо на тарелку с салатом.

Твердый сыр натереть на средней терке, посыпать сырной стружкой салат. Перед подачей салат посолить и поперчить, заправить маслом и лимонным соком. Подавать салат к столу.

Приятного вам аппетита!